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Cuidar em Família

Anda daí e vem descobrir!

Este site nasceu do meu coração e da minha experiência acerca do "Cuidar".

Porque cuidar é um ato de amor!

Cuidar da saúde e da terra.

Cuidar do futuro.

Dedicada ao bem-estar das famílias e ao futuro sustentável

💚Sabias que através do toque o teu bebé sente que está seguro e amado?
💚Que a massagem pode aliviar cólicas, acalmar o sono e fortalecer o vínculo entre vocês?
💚E que não precisa de ser perfeita para ser transformada?

A massagem infantil é um momento de pausa, presença e conexão.
Porque quando as mãos tocam com carinho, o coração do bebé aprende sobre amor!

Envia mensagem para saber mais sobre a Massagem Infantil!
#massageminfantil #massageminfantil_iaim #apmi #iaim #colicas

💚Sabias que através do toque o teu bebé sente que está seguro e amado?
💚Que a massagem pode aliviar cólicas, acalmar o sono e fortalecer o vínculo entre vocês?
💚E que não precisa de ser perfeita para ser transformada?

A massagem infantil é um momento de pausa, presença e conexão.
Porque quando as mãos tocam com carinho, o coração do bebé aprende sobre amor!

Envia mensagem para saber mais sobre a Massagem Infantil!
#massageminfantil #massageminfantil_iaim #apmi #iaim #colicas

Para as famílias que têm chegado até mim e para as que já caminham comigo...
Hoje revelo o meu mundo dos pequeninos.

Aqui, cada bebé e família são cuidados com amor, dedicação e toque de encanto - não é por acaso que me chamam de " Encantadora dos bebés"!

Estou convosco na vossa casa, ao nível clínico, em eventos e aqui! 🍀

Para as famílias que têm chegado até mim e para as que já caminham comigo...
Hoje revelo o meu mundo dos pequeninos.

Aqui, cada bebé e família são cuidados com amor, dedicação e toque de encanto - não é por acaso que me chamam de " Encantadora dos bebés"!

Estou convosco na vossa casa, ao nível clínico, em eventos e aqui! 🍀

A massagem infantil é um momento de encontro, carinho e presença entre o bebé e quem cuida dele.

Através do toque terno e consciente, os pais aprendem a ouvir o ritmo do seu bebé, a acalmá-lo, a fortalecer o vínculo e a criar um espaço de amor, segurança e confiança.

Mais do que um programa, é uma forma de comunicar com o coração e de nutrir a relação desde os primeiros dias de vida.

Mais novidades, em breve!

A massagem infantil é um momento de encontro, carinho e presença entre o bebé e quem cuida dele.

Através do toque terno e consciente, os pais aprendem a ouvir o ritmo do seu bebé, a acalmá-lo, a fortalecer o vínculo e a criar um espaço de amor, segurança e confiança.

Mais do que um programa, é uma forma de comunicar com o coração e de nutrir a relação desde os primeiros dias de vida.

Mais novidades, em breve!

Este é o reflexo de 2025!

♥️Hoje, além de ter o último dia de 2025, teve um momento impactante!

A mana mais velha da bebé pegou na sua câmara fotográfica e começou a registar o tratamento da mana.

Estas fotos representam:
🍀O ambiente acolhedor e familiar que vivo ao cuidar deles;
🍀A partilha de sorrisos e conquistas com todos os elemtos familiarea, inclusive com os manos;
🍀O Colo e amor que estão sempre presentes;
🍀A princesa que me tirou as fotos tem o mesmo nome da minha maior motivação de trabalhar nesta área.

Estas são das poucas fotografias que tenho enquanto estou a cuidar dos bebés. Porque durante as consultas eu apenas me foco neles e nas suas famílias. E o mais importante, gosto sempre de preservar a identidade deles.

Termino 2025 de ♥️ cheio!
Obrigada a todas as famílias que acompanho, pela confiança e pelo privilégio de ver o amor e crescimento dos mais pequeninos!
Obrigada a esta família por esta memória inesquecível de 2025!

Este é o reflexo de 2025!

♥️Hoje, além de ter o último dia de 2025, teve um momento impactante!

A mana mais velha da bebé pegou na sua câmara fotográfica e começou a registar o tratamento da mana.

Estas fotos representam:
🍀O ambiente acolhedor e familiar que vivo ao cuidar deles;
🍀A partilha de sorrisos e conquistas com todos os elemtos familiarea, inclusive com os manos;
🍀O Colo e amor que estão sempre presentes;
🍀A princesa que me tirou as fotos tem o mesmo nome da minha maior motivação de trabalhar nesta área.

Estas são das poucas fotografias que tenho enquanto estou a cuidar dos bebés. Porque durante as consultas eu apenas me foco neles e nas suas famílias. E o mais importante, gosto sempre de preservar a identidade deles.

Termino 2025 de ♥️ cheio!
Obrigada a todas as famílias que acompanho, pela confiança e pelo privilégio de ver o amor e crescimento dos mais pequeninos!
Obrigada a esta família por esta memória inesquecível de 2025!

Já pensaste nos 12 desejos para 2026?

Estes são alguns dos desejos que ouvi ao longo das conversas com as famílias - dos momentos mais sentidos aos mais hilariantes, porque a vida com bebés é exatamente isso:

Amor, intensidade, aventura, desafios e muitas histórias para contar!

Descobre os 12 desejos que estão aqui!

E tu, o que desejas para 2026?
#maternidade #newyear #bebés

Já pensaste nos 12 desejos para 2026?

Estes são alguns dos desejos que ouvi ao longo das conversas com as famílias - dos momentos mais sentidos aos mais hilariantes, porque a vida com bebés é exatamente isso:

Amor, intensidade, aventura, desafios e muitas histórias para contar!

Descobre os 12 desejos que estão aqui!

E tu, o que desejas para 2026?
#maternidade #newyear #bebés

O último mês do ano é aquele que eu mais adoro mas este ano tem sido recheado de frio, neve e momentos únicos!

📍Londres, Gerês, Serra da estrela, Águeda e Zoo.

O Natal está à porta mas eu já tive os melhores presentes deste ano!☃️

E tu, gostas da magia do Natal?

O último mês do ano é aquele que eu mais adoro mas este ano tem sido recheado de frio, neve e momentos únicos!

📍Londres, Gerês, Serra da estrela, Águeda e Zoo.

O Natal está à porta mas eu já tive os melhores presentes deste ano!☃️

E tu, gostas da magia do Natal?

Hoje faço 32 primaveras… e o presente é para vocês!

Para celebrar, quero oferecer um mimo e uma ajuda a todas as famílias.

Um e-book gratuito:
“Sabes quais são as necessidades do teu bebé? A resposta ao choro”

Aqui, partilho o meu olhar
profissional e humano sobre as necessidades do bebé. Como compreender e
responder a cada uma delas com calma, afeto e presença.
Porque acredito que o melhor presente é estar presente.
Em cada choro.
Em cada colo.
Em todas as famílias.

🎂 Hoje celebro a vida partilhando cuidado e apoio.
📥 Download gratuito no link da bio

Hoje faço 32 primaveras… e o presente é para vocês!

Para celebrar, quero oferecer um mimo e uma ajuda a todas as famílias.

Um e-book gratuito:
“Sabes quais são as necessidades do teu bebé? A resposta ao choro”

Aqui, partilho o meu olhar
profissional e humano sobre as necessidades do bebé. Como compreender e
responder a cada uma delas com calma, afeto e presença.
Porque acredito que o melhor presente é estar presente.
Em cada choro.
Em cada colo.
Em todas as famílias.

🎂 Hoje celebro a vida partilhando cuidado e apoio.
📥 Download gratuito no link da bio

Há momentos que merecem ser partilhados e este é um deles.
Depois de muitas conversas, mensagens e pedidos, decidi criar algo especial para apoiar ainda mais as famílias que caminham comigo deste lado.

No dia 16, vou disponibilizar um e-book totalmente gratuito, pensado para trazer colo, leveza e pequenas ferramentas que podem fazer grande diferença no dia a dia familiar.

Guarda a data e fica atento/a

#cuidaremfamilia #ebookgratuito #famílias novidade amorquesecompartilha

Há momentos que merecem ser partilhados e este é um deles.
Depois de muitas conversas, mensagens e pedidos, decidi criar algo especial para apoiar ainda mais as famílias que caminham comigo deste lado.

No dia 16, vou disponibilizar um e-book totalmente gratuito, pensado para trazer colo, leveza e pequenas ferramentas que podem fazer grande diferença no dia a dia familiar.

Guarda a data e fica atento/a

#cuidaremfamilia #ebookgratuito #famílias novidade amorquesecompartilha

🐟O @sealifeporto fica no Porto e é uma experiência que desperta um encanto especial por todo o mundo marinho.

Ao longo do percurso é possível aprender e explorar mais sobre cada espécie. Uma das atividades mais marcantes foi acompanhar e participar nos moldes alimentação. Ver de perto o cuidado, respeito e conhecimento que a equipa tem por cada animal fez-me sentir ainda mais envolvida.

🏞️O SeaLife tem o componente de sustentabilidade, algo que valorizo como profissional e família. Desde as mensagens de sensibilização até às práticas de conservação.
Para quem se preocupa com o ambiente e para todas as famílias que querem transmitir esses valores aos mais pequeninos, está experiência é verdadeiramente enriquecedora.

Acredito que tenhas ficado com vontade de conhecer este local, por isso toma nota:
@sealifeporto
Morada: 1° Rua Particular, Via do Castelo do Queijo. 4100-379 Porto
Telefone: 226190400

🐟O @sealifeporto fica no Porto e é uma experiência que desperta um encanto especial por todo o mundo marinho.

Ao longo do percurso é possível aprender e explorar mais sobre cada espécie. Uma das atividades mais marcantes foi acompanhar e participar nos moldes alimentação. Ver de perto o cuidado, respeito e conhecimento que a equipa tem por cada animal fez-me sentir ainda mais envolvida.

🏞️O SeaLife tem o componente de sustentabilidade, algo que valorizo como profissional e família. Desde as mensagens de sensibilização até às práticas de conservação.
Para quem se preocupa com o ambiente e para todas as famílias que querem transmitir esses valores aos mais pequeninos, está experiência é verdadeiramente enriquecedora.

Acredito que tenhas ficado com vontade de conhecer este local, por isso toma nota:
@sealifeporto
Morada: 1° Rua Particular, Via do Castelo do Queijo. 4100-379 Porto
Telefone: 226190400

Férias em família é das melhores tradições que se pode criar!

Celebrar o Natal, a união e o AMOR!

Com sabor a tranquilidade, com cheirinho a neve!

Assim iniciou o mês que mais adoro: Dezembro🍀

Férias em família é das melhores tradições que se pode criar!

Celebrar o Natal, a união e o AMOR!

Com sabor a tranquilidade, com cheirinho a neve!

Assim iniciou o mês que mais adoro: Dezembro🍀

Informação empodera. Informação transforma cuidados!

🍀Partilho informação para que nenhuma família tenha de caminhar sozinha. Esta é uma parte integral do meu projeto: partilhar conhecimento e empatia.

⚠️Quando as famílias compreendem melhor as necessidades do bebé, o choro, os sinais de alerta, as fases de desenvolvimento, maior será a sua capacidade de reconhecer precocemente dificuldades, procurar apoio atempadamente e promover o bem estar aos bebés e crianças.

Caso tenhas dúvidas, estou apenas à distância de uma mensagem também.

Informação empodera. Informação transforma cuidados!

🍀Partilho informação para que nenhuma família tenha de caminhar sozinha. Esta é uma parte integral do meu projeto: partilhar conhecimento e empatia.

⚠️Quando as famílias compreendem melhor as necessidades do bebé, o choro, os sinais de alerta, as fases de desenvolvimento, maior será a sua capacidade de reconhecer precocemente dificuldades, procurar apoio atempadamente e promover o bem estar aos bebés e crianças.

Caso tenhas dúvidas, estou apenas à distância de uma mensagem também.

Quanto tempo o teu bebé deve estar em tummy time?

O tempo é aumentado gradualmente, consoante a maturidade e capacidade do teu bebé. Por isso toma nota!

O valor indicativo é por dia. Não é por período de atividade num único instante. Por exemplo, aos 2 meses é aconselhável entre 30 a 44 minutos por dia. Divide esse tempo ao longo do dia através de momentos de prazer e partilha com o teu bebé.

O Tummy time pode ser realizado em diferentes posições e futuramente irei abordar isso.

⚠️Quando o teu bebé não tolera de tummy time, isso é um indicativo que necessita de avaliação profissional!
#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil #tummytime

Quanto tempo o teu bebé deve estar em tummy time?

O tempo é aumentado gradualmente, consoante a maturidade e capacidade do teu bebé. Por isso toma nota!

O valor indicativo é por dia. Não é por período de atividade num único instante. Por exemplo, aos 2 meses é aconselhável entre 30 a 44 minutos por dia. Divide esse tempo ao longo do dia através de momentos de prazer e partilha com o teu bebé.

O Tummy time pode ser realizado em diferentes posições e futuramente irei abordar isso.

⚠️Quando o teu bebé não tolera de tummy time, isso é um indicativo que necessita de avaliação profissional!
#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil #tummytime

Sabias que nascem anualmente 15 milhões de prematuros, ou seja 1 em cada 10 bebés nasce prematuro?

Em Portugal a prematuridade é de cerca de 8% e a prevalência de prematuros abaixo das 32 semanas de 1,2%.

A prematuridade não marca apenas o início de uma vida diferente — marca também o coração e o caminho dos pais, que vivem dias de força, esperança e coragem.

Ter um bebé prematuro significa amadurecer também de forma precoce e desfrutar um amor muito mais do que a termo. 💜

Hoje celebramos estes pequenos guerreiros e as famílias que os acompanham em cada passo.

#prematuro #prematuridade

Sabias que nascem anualmente 15 milhões de prematuros, ou seja 1 em cada 10 bebés nasce prematuro?

Em Portugal a prematuridade é de cerca de 8% e a prevalência de prematuros abaixo das 32 semanas de 1,2%.

A prematuridade não marca apenas o início de uma vida diferente — marca também o coração e o caminho dos pais, que vivem dias de força, esperança e coragem.

Ter um bebé prematuro significa amadurecer também de forma precoce e desfrutar um amor muito mais do que a termo. 💜

Hoje celebramos estes pequenos guerreiros e as famílias que os acompanham em cada passo.

#prematuro #prematuridade

O Tummy time é essencial para o desenvolvimento motor do bebé.

Mas é importante ⚠️
- que o tempo de tummy time seja gradual;
- pode ser adotado em diferentes posturas;
- se o teu bebé não gosta de tummy time deve ser avaliado.

BEBÉS COM TENSÃO DURAL FICAM DESCONFORTÁVEIS EM TUMMY TIME.

Nesse caso é necessário avaliar, tratar com terapia manual, ensinar estratégias e adaptações do tummy time aos pais.

#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #tummytime #desenvolvimentomotorinfantil

O Tummy time é essencial para o desenvolvimento motor do bebé.

Mas é importante ⚠️
- que o tempo de tummy time seja gradual;
- pode ser adotado em diferentes posturas;
- se o teu bebé não gosta de tummy time deve ser avaliado.

BEBÉS COM TENSÃO DURAL FICAM DESCONFORTÁVEIS EM TUMMY TIME.

Nesse caso é necessário avaliar, tratar com terapia manual, ensinar estratégias e adaptações do tummy time aos pais.

#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #tummytime #desenvolvimentomotorinfantil

📖A @montanhadelivros.livraria fica em Braga e é um espaço onde podes folhear magia.

Os livros que preenchem este lugar distinguem-se pela sua componente sensorial e interativa, convidando as crianças a sentir, ouvir e participar. Há histórias com imagens vibrantes, sons encantadores e até músicas que acompanham a leitura, tornando cada momento uma verdadeira viagem pelos sentidos.

Durante as partilhas de histórias, cria-se uma conexão especial: uma voz entusiasmada dá vida aos contos, enquanto os mais pequenos interagem — cantam, batem palmas, sopram velas, imitam sons e participam com todo o corpo e imaginação.

É notável ver também os adultos, sentados no chão, imersos naquela atmosfera familiar, a viverem o momento com as crianças.

Acredito que tenhas ficado com vontade de conhecer este local, por isso toma nota:

@montanhadelivros.livraria
Morada:
Rua Dom Frei Caetano Brandão, 50, Braga, Portugal
Tlm: 924 137 573.

📖A @montanhadelivros.livraria fica em Braga e é um espaço onde podes folhear magia.

Os livros que preenchem este lugar distinguem-se pela sua componente sensorial e interativa, convidando as crianças a sentir, ouvir e participar. Há histórias com imagens vibrantes, sons encantadores e até músicas que acompanham a leitura, tornando cada momento uma verdadeira viagem pelos sentidos.

Durante as partilhas de histórias, cria-se uma conexão especial: uma voz entusiasmada dá vida aos contos, enquanto os mais pequenos interagem — cantam, batem palmas, sopram velas, imitam sons e participam com todo o corpo e imaginação.

É notável ver também os adultos, sentados no chão, imersos naquela atmosfera familiar, a viverem o momento com as crianças.

Acredito que tenhas ficado com vontade de conhecer este local, por isso toma nota:

@montanhadelivros.livraria
Morada:
Rua Dom Frei Caetano Brandão, 50, Braga, Portugal
Tlm: 924 137 573.

O bebé chegou! 🤍

Neste momento tão especial, a família está mergulhada na sua bolha, a viver os primeiros dias de descoberta, ternura e adaptação.

Enquanto se adaptam a esta nova rotina, sigo por perto, pronta para apoiar quando precisam de uma presença tranquila e segura.

Acredito que o início da vida merece cuidado, proximidade e tempo para amar.

É um privilégio acompanhar cada nova história que começa.🍀

Serviço ao domicílio 🏠

#fisioterapiapediatrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil #colicas #amamentaçao #refluxo #chorobebê

O bebé chegou! 🤍

Neste momento tão especial, a família está mergulhada na sua bolha, a viver os primeiros dias de descoberta, ternura e adaptação.

Enquanto se adaptam a esta nova rotina, sigo por perto, pronta para apoiar quando precisam de uma presença tranquila e segura.

Acredito que o início da vida merece cuidado, proximidade e tempo para amar.

É um privilégio acompanhar cada nova história que começa.🍀

Serviço ao domicílio 🏠

#fisioterapiapediatrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil #colicas #amamentaçao #refluxo #chorobebê

Mais uma jornada que se iniciou - massagem infantil @infant_massage @apmi_massageminfantil
4 dias de partilhas, conhecimento e muito colo.
Porque ser fisioterapeuta é usar as nossas mãos, com toque nutritivo.
É tocar na pele, no cérebro e no coração.
Obrigada @angelasubtil.maesebebes pelo enorme contributo e inspiração que me tem proporcionado como mulher e fisioterapeuta.
Foram dias com colegas incríveis e ligações que foram criadas e memórias em grupo e com as famílias que tivemos.

" O amor é a base de tudo"- Margarida 🙏

@subtiltouch.formacao

Mais uma jornada que se iniciou - massagem infantil @infant_massage @apmi_massageminfantil
4 dias de partilhas, conhecimento e muito colo.
Porque ser fisioterapeuta é usar as nossas mãos, com toque nutritivo.
É tocar na pele, no cérebro e no coração.
Obrigada @angelasubtil.maesebebes pelo enorme contributo e inspiração que me tem proporcionado como mulher e fisioterapeuta.
Foram dias com colegas incríveis e ligações que foram criadas e memórias em grupo e com as famílias que tivemos.

" O amor é a base de tudo"- Margarida 🙏

@subtiltouch.formacao

O choro do teu bebé é assustador?

E a hora da bruxa deixa-me de cabelos em pé?

O choro é a comunicação do bebé.

Compreender é essencial para dares resposta à necessidade atual do bebé.

Em breve vou dar-te uma enorme ajuda acerca do choro do bebé- toma nota.

#chorobebê #bebé #horadabruxa

O choro do teu bebé é assustador?

E a hora da bruxa deixa-me de cabelos em pé?

O choro é a comunicação do bebé.

Compreender é essencial para dares resposta à necessidade atual do bebé.

Em breve vou dar-te uma enorme ajuda acerca do choro do bebé- toma nota.

#chorobebê #bebé #horadabruxa

Chegamos ao Outono!
Estação onde as raízes ficam e as folhas voam. O mesmo se passa com os mais pequeninos: dar raízes e asas!

As raízes são a segurança, o amor, o apoio - um chão estável onde o teu filho pode se firmar e sentir-se protegido para crescer.

As asas/folhas desprendem-se suavemente, deixando-se levar pelo vento da curiosidade e da descoberta.
Cada novo movimento- rolar, gatinhar, andar- é um pequeno voo em direção à autonomia.

Promove um desenvolvimento saudável e eu estou aqui para vos ajudar🍀

#desenvolvimentomotorinfantil #fisioterapiapediatrica #osteopatiapediátrica #crescersaudável #bebés #crianças

Chegamos ao Outono!
Estação onde as raízes ficam e as folhas voam. O mesmo se passa com os mais pequeninos: dar raízes e asas!

As raízes são a segurança, o amor, o apoio - um chão estável onde o teu filho pode se firmar e sentir-se protegido para crescer.

As asas/folhas desprendem-se suavemente, deixando-se levar pelo vento da curiosidade e da descoberta.
Cada novo movimento- rolar, gatinhar, andar- é um pequeno voo em direção à autonomia.

Promove um desenvolvimento saudável e eu estou aqui para vos ajudar🍀

#desenvolvimentomotorinfantil #fisioterapiapediatrica #osteopatiapediátrica #crescersaudável #bebés #crianças

Questionei-me se seria pertinente este post. Um vídeo viral ao nível mundial e agora ao nível nacional.- podem encontrar no tiktok, no Instagram, etc

MAS como profissional de saúde, o meu objetivo não é apenas cuidar daqueles que chegam até mim, mas sim informar e refletir com toda a comunidade.

CONFESSO que este vídeo deixou-me com muitas questões. Por isso fui pesquisar e encontrei a página da autora deste vídeo e de outros -Respirei fundo várias vezes. 😬

Peço que antes de realizarem qualquer tipo de método mágico, tenham pensamento crítico. Independentemente da conclusão, ela é informada e pensada.

E por último, em caso de dúvidas ou problemas com irritabilidade, sono, emoções, etc- existem imensos e excelentes profissional de saúde que podem ajudar.

Qual, a tua opinião acerca disto? Enquanto cuidador? Enquanto profissional de saúde?

Questionei-me se seria pertinente este post. Um vídeo viral ao nível mundial e agora ao nível nacional.- podem encontrar no tiktok, no Instagram, etc

MAS como profissional de saúde, o meu objetivo não é apenas cuidar daqueles que chegam até mim, mas sim informar e refletir com toda a comunidade.

CONFESSO que este vídeo deixou-me com muitas questões. Por isso fui pesquisar e encontrei a página da autora deste vídeo e de outros -Respirei fundo várias vezes. 😬

Peço que antes de realizarem qualquer tipo de método mágico, tenham pensamento crítico. Independentemente da conclusão, ela é informada e pensada.

E por último, em caso de dúvidas ou problemas com irritabilidade, sono, emoções, etc- existem imensos e excelentes profissional de saúde que podem ajudar.

Qual, a tua opinião acerca disto? Enquanto cuidador? Enquanto profissional de saúde?

Anda daí e vem descobrir o parque da Devesa, em Famalicão.

No Parque da Devesa, cada instante é uma oportunidade.

No outono podes fazer um piquenique entre folhas, um momento de silêncio à beira-rio, um passeio em família e várias atividades que são divulgadas na página do @parquedadevesa .

Um local muito agradável para os famalicenses e para quem visita Vila Nova de Famalicão.

Bons passeios e boas memórias, na natureza!

#locaisparacrianças #locaisparafamilia #famalicão

Anda daí e vem descobrir o parque da Devesa, em Famalicão.

No Parque da Devesa, cada instante é uma oportunidade.

No outono podes fazer um piquenique entre folhas, um momento de silêncio à beira-rio, um passeio em família e várias atividades que são divulgadas na página do @parquedadevesa .

Um local muito agradável para os famalicenses e para quem visita Vila Nova de Famalicão.

Bons passeios e boas memórias, na natureza!

#locaisparacrianças #locaisparafamilia #famalicão

O teu bebé está a crescer e começou a dar os primeiros passos!

É sinal de mais uma conquista. Essa conquista traz consigo maior exploração mas implica maior segurança.

Os primeiros passos tendem a ser mais desequilibrados e com menor coordenação motora. Isso traz também maior risco de quedas!

Cria um ambiente seguro - no video estão alguns aspetos importantes- mas não restringues os movimentos a ele.

Seguro não quer dizer não se mexer! Significa mexer-se livremente, sem comprometer a sua saúde e vida.

Toma nota e explora essa conquista com ele!

#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil #primeirospassos

O teu bebé está a crescer e começou a dar os primeiros passos!

É sinal de mais uma conquista. Essa conquista traz consigo maior exploração mas implica maior segurança.

Os primeiros passos tendem a ser mais desequilibrados e com menor coordenação motora. Isso traz também maior risco de quedas!

Cria um ambiente seguro - no video estão alguns aspetos importantes- mas não restringues os movimentos a ele.

Seguro não quer dizer não se mexer! Significa mexer-se livremente, sem comprometer a sua saúde e vida.

Toma nota e explora essa conquista com ele!

#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil #primeirospassos

Reflexão – Dia Mundial da Saúde Mental | Outubro Rosa

Em Outubro, o laço rosa lembra-nos da importância da prevenção e do amor-próprio.
Mas o cuidado não se limita ao corpo — também precisamos cuidar da mente, das emoções e da alma. 💞

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, recordamos que a verdadeira força está em reconhecer quando precisamos parar, pedir ajuda ou simplesmente respirar.

Cuidar da mente é também prevenir, acolher, abrandar o passo.
É reconhecer que, por mais que sejamos colo, também precisamos de o receber.
É voltar a escutar aquela voz pequenina dentro de nós, a que sussurra com ternura:
✨ “És incrível, tal como és.”

Cuida de ti com o mesmo carinho com que cuidas dos outros.
Porque cuidar é, sempre, um ato de amor!

Foto: @creat.ivoo
#outubrorosa🎀 #maternidade #família
#saùdemental #fisioterapiapediátrica

Reflexão – Dia Mundial da Saúde Mental | Outubro Rosa

Em Outubro, o laço rosa lembra-nos da importância da prevenção e do amor-próprio.
Mas o cuidado não se limita ao corpo — também precisamos cuidar da mente, das emoções e da alma. 💞

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, recordamos que a verdadeira força está em reconhecer quando precisamos parar, pedir ajuda ou simplesmente respirar.

Cuidar da mente é também prevenir, acolher, abrandar o passo.
É reconhecer que, por mais que sejamos colo, também precisamos de o receber.
É voltar a escutar aquela voz pequenina dentro de nós, a que sussurra com ternura:
✨ “És incrível, tal como és.”

Cuida de ti com o mesmo carinho com que cuidas dos outros.
Porque cuidar é, sempre, um ato de amor!

Foto: @creat.ivoo
#outubrorosa🎀 #maternidade #família
#saùdemental #fisioterapiapediátrica

A tua playlist também mudou? 😂

O meu atual reportório é:
Músicas para cantar e encantar bebés;
Músicas para dançar e brincar com os mais pequenos;
Músicas que eu própria invento quando eu estou com os mais pequenos!

Confesso que ainda vou a um jazz para o meus momentos off 🤗

Se na tua vida convives com pequeninos acredito que estás na mesma frequência que eu 🫣😂
Partilha com aqueles que também estão neste núcleo de músicas.

Toma nota: cantar, sussurrar e dançar é uma forma de comunicação!

A tua playlist também mudou? 😂

O meu atual reportório é:
Músicas para cantar e encantar bebés;
Músicas para dançar e brincar com os mais pequenos;
Músicas que eu própria invento quando eu estou com os mais pequenos!

Confesso que ainda vou a um jazz para o meus momentos off 🤗

Se na tua vida convives com pequeninos acredito que estás na mesma frequência que eu 🫣😂
Partilha com aqueles que também estão neste núcleo de músicas.

Toma nota: cantar, sussurrar e dançar é uma forma de comunicação!

Vais comprar brinquedos online?

Então toma nota aos itens que deves ter atenção na escolha desses brinquedos.

Crescer saudável em todos os sentidos!

Estou aqui para ajudar nos passos desse crescimento!

Vais comprar brinquedos online?

Então toma nota aos itens que deves ter atenção na escolha desses brinquedos.

Crescer saudável em todos os sentidos!

Estou aqui para ajudar nos passos desse crescimento!

🌍O local escolhido de hoje está relacionado com a comemoração da sustentabilidade.

O Nomad Planet fica no Parque Nacional Peneda-Gêres.
Neste alojamento, cada estadia é um convite:
Desligar do ruído, ligar-se à natureza e às pessoas;
Onde o café da manhã tem um calor especial;
E um amigo de 4 patas também reflete a simpatia dos anfitriões ☺️

Partilha com aqueles que gostarias de ir.
Boas aventuras e incríveis memórias!

📍Nomad Planet - Fiães do Rio.

🌍O local escolhido de hoje está relacionado com a comemoração da sustentabilidade.

O Nomad Planet fica no Parque Nacional Peneda-Gêres.
Neste alojamento, cada estadia é um convite:
Desligar do ruído, ligar-se à natureza e às pessoas;
Onde o café da manhã tem um calor especial;
E um amigo de 4 patas também reflete a simpatia dos anfitriões ☺️

Partilha com aqueles que gostarias de ir.
Boas aventuras e incríveis memórias!

📍Nomad Planet - Fiães do Rio.

⚠️Desde 1992, a Academia Americana de Pediatria recomenda dormir de barriga para cima para prevenção da morte súbita.

Isto teve um enorme impacto na diminuição de morte nos bebés. Contudo, começou-se a observar um aumento das assimetrias cranianas.

Isto acontece porque o crânio do bebê é muito maleável e se o bebé fica sempre a mesma posição existe uma predisposição para desenvolver assimetria craniana posicional.

Quando se observa assimetria craniana é essencial avaliar e tratar!

🍀Já observaste a cabeça do teu bebé? Caso tenhas dúvidas ou vejas alguma assimetria envia mensagem. Estou aqui para promover o melhor o teu bebé!

⚠️Desde 1992, a Academia Americana de Pediatria recomenda dormir de barriga para cima para prevenção da morte súbita.

Isto teve um enorme impacto na diminuiç�ão de morte nos bebés. Contudo, começou-se a observar um aumento das assimetrias cranianas.

Isto acontece porque o crânio do bebê é muito maleável e se o bebé fica sempre a mesma posição existe uma predisposição para desenvolver assimetria craniana posicional.

Quando se observa assimetria craniana é essencial avaliar e tratar!

🍀Já observaste a cabeça do teu bebé? Caso tenhas dúvidas ou vejas alguma assimetria envia mensagem. Estou aqui para promover o melhor o teu bebé!

Hoje é dia de revelações! 🎉

16 é o meu dia e também é o meu número da vida.
Escolhi este dia para revelar o meu site.
www.cuidaremfamilia.com

Podes encontra no motor de pesquisa ou através da minha bio.

Acede ao site e descobre todo o cuidado em primeira mão.

Nota: Descobri o que está por detrás do número 16. E sim, faz tudo o sentido🍀

Vem comigo, dá a mão e movimento a este projeto! Visita e partilha com aqueles que te dão colo.

Registos fotograficos de @creat.ivoo
#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #cuidar #terra #natureza #saude

Hoje é dia de revelações! 🎉

16 é o meu dia e também é o meu número da vida.
Escolhi este dia para revelar o meu site.
www.cuidaremfamilia.com

Podes encontra no motor de pesquisa ou através da minha bio.

Acede ao site e descobre todo o cuidado em primeira mão.

Nota: Descobri o que está por detrás do número 16. E sim, faz tudo o sentido🍀

Vem comigo, dá a mão e movimento a este projeto! Visita e partilha com aqueles que te dão colo.

Registos fotograficos de @creat.ivoo
#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #cuidar #terra #natureza #saude

A Quinta Pedagógica de Braga é muito mais do que um espaço rural: é um local onde passado e futuro se encontram.

Nela, crianças e famílias entram em contacto com as tradições minhotas — vindima, cozinha ancestral e trato dos animais — num ambiente enriquecido por atividades pedagógicas, ateliers criativos e contacto direto com a natureza.

Aberta desde 2004 em Real, em pleno coração de Braga, alia educação ambiental, cultura local e diversão, sendo reconhecida nacionalmente por boas práticas sustentáveis e com projetos em expansão para se tornar um dos mais completos centros ambientais do país.”

🏷️A entrada é livre e gratuita.
📍Quinta Pedagógica de Braga – Centro de Formação e Experimentação Ambiental
Caminho dos Quatro Caminhos (junto à Capela de São Frutuoso)
Real, 4700-288 Braga

#quintapedagogicabraga

A Quinta Pedagógica de Braga é muito mais do que um espaço rural: é um local onde passado e futuro se encontram.

Nela, crianças e famílias entram em contacto com as tradições minhotas — vindima, cozinha ancestral e trato dos animais — num ambiente enriquecido por atividades pedagógicas, ateliers criativos e contacto direto com a natureza.

Aberta desde 2004 em Real, em pleno coração de Braga, alia educação ambiental, cultura local e diversão, sendo reconhecida nacionalmente por boas práticas sustentáveis e com projetos em expansão para se tornar um dos mais completos centros ambientais do país.”

🏷️A entrada é livre e gratuita.
📍Quinta Pedagógica de Braga – Centro de Formação e Experimentação Ambiental
Caminho dos Quatro Caminhos (junto à Capela de São Frutuoso)
Real, 4700-288 Braga

#quintapedagogicabraga

Hoje é o dia mundial da Fisioterapia, uma profissão que me enche o coração e que, todos os dias, me lembra o verdadeiro significado de cuidar.

Ser fisioterapeuta é muito mais do que aplicar técnicas ou tratar sintomas, é caminhar lado a lado com cada ser humana, escutar a sua história, dar colo e celebrar cada passo dado, por mais pequeno que pareça.

Ela faz me feliz porque através dela posso contribuir para a felicidade e qualidade de vida dos outros. O sorriso de um bebé, a confiança dos pais, as brincadeiras com os mais pequeninos...tudo isso dá sentido ao meu caminho e lembrar-me que cuidar é também amar.

A fisioterapia é um pilar na saúde e as minhas mãos estão aqui para te ajudar!

Trabalho fotográfico @creat.ivoo 😌

Hoje é o dia mundial da Fisioterapia, uma profissão que me enche o coração e que, todos os dias, me lembra o verdadeiro significado de cuidar.

Ser fisioterapeuta é muito mais do que aplicar técnicas ou tratar sintomas, é caminhar lado a lado com cada ser humana, escutar a sua história, dar colo e celebrar cada passo dado, por mais pequeno que pareça.

Ela faz me feliz porque através dela posso contribuir para a felicidade e qualidade de vida dos outros. O sorriso de um bebé, a confiança dos pais, as brincadeiras com os mais pequeninos...tudo isso dá sentido ao meu caminho e lembrar-me que cuidar é também amar.

A fisioterapia é um pilar na saúde e as minhas mãos estão aqui para te ajudar!

Trabalho fotográfico @creat.ivoo 😌

Anda daí e vem conhecer!

Este espaço foi recentemente requalificado e fica junto ao rio Cávado, em Manhente - Barcelos.

Insere-se no MasterPlan do Corredor Verde do Cávado, através do melhoramento de acesso, parque infantil, zona de estacionamento, parque de merendas, sanitários e mobiliário urbano renovado.

Por enquanto a praia fluvial ainda não é vigiada por isso tenham atenção a esse aspeto!

Tudo isto a poucos minutos do centro de Barcelos!

Este projeto da @municipiodebarcelos ,Corredor Verde do Cávado, prevê percursos pedonais e ciclovias com cerca de 49 quilómetros de extensão no rio Cávado.

Desta forma temos uma combinação perfeita: diversão, bem-estar e natureza. E claro que não podia faltar: a sustentabilidade!🍀

Anda daí e vem conhecer!

Este espaço foi recentemente requalificado e fica junto ao rio Cávado, em Manhente - Barcelos.

Insere-se no MasterPlan do Corredor Verde do Cávado, através do melhoramento de acesso, parque infantil, zona de estacionamento, parque de merendas, sanitários e mobiliário urbano renovado.

Por enquanto a praia fluvial ainda não é vigiada por isso tenham atenção a esse aspeto!

Tudo isto a poucos minutos do centro de Barcelos!

Este projeto da @municipiodebarcelos ,Corredor Verde do Cávado, prevê percursos pedonais e ciclovias com cerca de 49 quilómetros de extensão no rio Cávado.

Desta forma temos uma combinação perfeita: diversão, bem-estar e natureza. E claro que não podia faltar: a sustentabilidade!🍀

É com um enorme prazer que te mostro um pouco do meu mundo e o que me faz chegar até ti.

Que este percurso seja cheio de conhecimento, colo, movimento e o mais natural possível.

Estou aí para trilharmos juntos este caminho que é CUIDAR!

Com um enorme sorriso, Joana Maia.

É com um enorme prazer que te mostro um pouco do meu mundo e o que me faz chegar até ti.

Que este percurso seja cheio de conhecimento, colo, movimento e o mais natural possível.

Estou aí para trilharmos juntos este caminho que é CUIDAR!

Com um enorme sorriso, Joana Maia.

Que sejamos as sementes do futuro🍀

Promove um jardim emocional, sensorial e cognitivo, e digestivo e imunológico aos mais pequeninos!

Rega com amor, compreensão e paciência!

E não te esqueças que cada flor cresce ao seu ritmo, mas precisa de espaço e sol para florescer 🍀

Que sejamos as sementes do futuro🍀

Promove um jardim emocional, sensorial e cognitivo, e digestivo e imunológico aos mais pequeninos!

Rega com amor, compreensão e paciência!

E não te esqueças que cada flor cresce ao seu ritmo, mas precisa de espaço e sol para florescer 🍀

As plantações de girassóis da quinta da Pegadinha, em Viana do castelo🌻

O girassol é muito mais do que uma flor, é o símbolo da vida e da energia. Ele cresce seguindo o sol e dá-nos esse mesmo sentido quando olhamos para ele.
Estar diante de um campo de girassóis é uma experiência única: a imensidão amarela transmite alegria imediata, enche-nos de vitalidade e desperta uma sensação de paz para miúdos e graúdos.

Estes girassóis servem de alimento aos animais da quinta, mas também têm um grande impacto no ecossistema, através da polinização e dos ciclos dos solos.

A @quinta_da_pegadinha é uma agricultura familiar e responsável, da minha terra do galo, Barcelos.
E tem uns ótimos produtos 😊

A entrada é gratuita na página da quinta tem lá as localizações das plantações de Areosa e Afife.

Visitem entretanto pois não estão o ano todo 🌻

As plantações de girassóis da quinta da Pegadinha, em Viana do castelo🌻

O girassol é muito mais do que uma flor, é o símbolo da vida e da energia. Ele cresce seguindo o sol e dá-nos esse mesmo sentido quando olhamos para ele.
Estar diante de um campo de girassóis é uma experiência única: a imensidão amarela transmite alegria imediata, enche-nos de vitalidade e desperta uma sensação de paz para miúdos e graúdos.

Estes girassóis servem de alimento aos animais da quinta, mas também têm um grande impacto no ecossistema, através da polinização e dos ciclos dos solos.

A @quinta_da_pegadinha é uma agricultura familiar e responsável, da minha terra do galo, Barcelos.
E tem uns ótimos produtos 😊

A entrada é gratuita na página da quinta tem lá as localizações das plantações de Areosa e Afife.

Visitem entretanto pois não estão o ano todo 🌻

Aderi à nova #trend 🤣

Todas as famílias que me acompanham sabem que exercícios e estratégias para casa fazem parte da minha abordagem.

Estes devem ser feitos em conexão com os seus cuidadores e deverá ser um momento prazeroso para ambos.

"Estes trabalhos de casa" além de serem uma mais valia no seu desenvolvimento, também é um momento de comunicação e brincadeira!
#desenvolvimentomotorinfantil

Aderi à nova #trend 🤣

Todas as famílias que me acompanham sabem que exercícios e estratégias para casa fazem parte da minha abordagem.

Estes devem ser feitos em conexão com os seus cuidadores e deverá ser um momento prazeroso para ambos.

"Estes trabalhos de casa" além de serem uma mais valia no seu desenvolvimento, também é um momento de comunicação e brincadeira!
#desenvolvimentomotorinfantil

Não é normal!

⚠️O teu bebé tem dor e desconforto ou fazer cocó?
Tem fezes duras?

Estas situações e as restantes apresentadas neste post não podem ser normalizadas.o funcionamento intestinal costuma variar, mas o cocó deve ser macio, fácil de eliminar e ser provocar dor!

Estes quadro merecem atenção e ser tratados com abordagens respeitadoras e holística!

Se o teu bebé está com alguma destas situações, envia mensagem e eu vou ajudar-vos🍀

Não é normal!

⚠️O teu bebé tem dor e desconforto ou fazer cocó?
Tem fezes duras?

Estas situações e as restantes apresentadas neste post não podem ser normalizadas.o funcionamento intestinal costuma variar, mas o cocó deve ser macio, fácil de eliminar e ser provocar dor!

Estes quadro merecem atenção e ser tratados com abordagens respeitadoras e holística!

Se o teu bebé está com alguma destas situações, envia mensagem e eu vou ajudar-vos🍀

��📣O teu bebé sofre de cólicas e/ou obstipação?

⚠️Não normalizes a dor e o desconforto do teu filho!
Vamos cuidar do teu bebé para que ele seja mais um caso de sucesso!

🍀Estou aqui para ajudar o teu bebé e dar colo a ele e a ti!

📣O teu bebé sofre de cólicas e/ou obstipação?

⚠️Não normalizes a dor e o desconforto do teu filho!
Vamos cuidar do teu bebé para que ele seja mais um caso de sucesso!

🍀Estou aqui para ajudar o teu bebé e dar colo a ele e a ti!

Hoje falo-vos um pouquinho sobre os produtos da @smcosmetology.pt, uma marca cosmética de produtos naturais! Uma marca sustentável! Compatíveis com pele atópica! O que vai de encontro com a minha abordagem ☺️

Utilizo tanto a nível da consulta como recomendo para os pais utilizarem em casa.

Tem varias gamas, a gama do bebé que é a minha eleição mas também outras gamas como este desodorizante ( para mim) ☺️

Desde que ofereci e dei banho à Kika com estes produtos, ela agora só quer que seja eu a lhe dar banho 🤗😄 o feedback não podia ser melhor!

#maternidade #oleosessenciais #bebé

Hoje falo-vos um pouquinho sobre os produtos da @smcosmetology.pt, uma marca cosmética de produtos naturais! Uma marca sustentável! Compatíveis com pele atópica! O que vai de encontro com a minha abordagem ☺️

Utilizo tanto a nível da consulta como recomendo para os pais utilizarem em casa.

Tem varias gamas, a gama do bebé que é a minha eleição mas também outras gamas como este desodorizante ( para mim) ☺️

Desde que ofereci e dei banho à Kika com estes produtos, ela agora só quer que seja eu a lhe dar banho 🤗😄 o feedback não podia ser melhor!

#maternidade #oleosessenciais #bebé

Lê e responde, com o apoio deste vídeo.

Isto é sobre ti, é sobre o teu filho, é sobre a individualidade de cada um!

E não te esqueças, do “efeito de imitação”, se tu demonstrares medo, ele irá também sentir medo.

Por isso, brinca, permite-te ser criança e promove também a criança curiosa e livre que ele tem dentro dele.

#crescersaudável #desenvolvimentomotorinfantil #brincar

Lê e responde, com o apoio deste vídeo.

Isto é sobre ti, é sobre o teu filho, é sobre a individualidade de cada um!

E não te esqueças, do “efeito de imitação”, se tu demonstrares medo, ele irá também sentir medo.

Por isso, brinca, permite-te ser criança e promove também a criança curiosa e livre que ele tem dentro dele.

#crescersaudável #desenvolvimentomotorinfantil #brincar

🍀 A ocitocina é uma hormona crucial para a amamentação, pois promove a ejeção do leite materno, a libertação de prolactina e contribui para o bem-estar materno e o vínculo mãe-bebê.

Ao nível científico constatou-se que o número de picos de ocitocina libertados durante a amamentação foi reduzida por stressores relativamente menores, como o ruído e a atividade mental (concentração), indicando que tanto um ambiente “externo” como “interno” caracterizado por calma são importantes para a mãe que amamenta, de forma a promover o reflexo de ejeção do leite e, consequentemente, a produção de leite.

O humor materno também influenciou os níveis de ocitocina, dado que a depressão esteve associada a uma menor libertação de ocitocina em resposta à amamentação.

A amamentação é um momento prazeroso e eu estou aqui para te ajudar!
#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #amamentaçao

🍀 A ocitocina é uma hormona crucial para a amamentação, pois promove a ejeção do leite materno, a libertação de prolactina e contribui para o bem-estar materno e o vínculo mãe-bebê.

Ao nível científico constatou-se que o número de picos de ocitocina libertados durante a amamentação foi reduzida por stressores relativamente menores, como o ruído e a atividade mental (concentração), indicando que tanto um ambiente “externo” como “interno” caracterizado por calma são importantes para a mãe que amamenta, de forma a promover o reflexo de ejeção do leite e, consequentemente, a produção de leite.

O humor materno também influenciou os níveis de ocitocina, dado que a depressão esteve associada a uma menor libertação de ocitocina em resposta à amamentação.

A amamentação é um momento prazeroso e eu estou aqui para te ajudar!
#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #amamentaçao

Esta é a mais recente novela portuguesa, nesta semana mundial do aleitamento materno!

Enquanto o mundo fala de apoio, cá ouvimos dizer que existe um " uso abusivo de certos direitos"!

Daqui a nada Portugal será premiado pelo Emmy, pois ultimamente temos imenso entretenimento desde a ministra da saúde relativamente à Lei de violência obstétrica até à ministra do trabalho, solidariedade e segurança social que quer retirar direitos dos pais.

Talvez estas mulheres que governam tenham passado muito tempo em frente aos ecrãs e gostem de novelas dos anos 90.

Ser mulher, mãe e amamentar não é um capricho! É um direito.
Além disso, a mãe que não amamenta também tem todo o direito de passar tempo com o seu filho.

Vamos terminar com esta novela e vamos ter voz!
Partilhar com todas as famílias!
#aleitamentomarterno #semanadoaleitamento

Esta é a mais recente novela portuguesa, nesta semana mundial do aleitamento materno!

Enquanto o mundo fala de apoio, cá ouvimos dizer que existe um " uso abusivo de certos direitos"!

Daqui a nada Portugal será premiado pelo Emmy, pois ultimamente temos imenso entretenimento desde a ministra da saúde relativamente à Lei de violência obstétrica até à ministra do trabalho, solidariedade e segurança social que quer retirar direitos dos pais.

Talvez estas mulheres que governam tenham passado muito tempo em frente aos ecrãs e gostem de novelas dos anos 90.

Ser mulher, mãe e amamentar não é um capricho! É um direito.
Além disso, a mãe que não amamenta também tem todo o direito de passar tempo com o seu filho.

Vamos terminar com esta novela e vamos ter voz!
Partilhar com todas as famílias!
#aleitamentomarterno #semanadoaleitamento

🌜A Lua e os pequeninos têm muito em comum.
Ambos crescem por fases, com calma e em silêncio.
Nem sempre vemos o que se passa… mas há tanto a acontecer por dentro.

👶A primeira palavra, o primeiro olhar para o céu, o primeiro “lua” — são conquistas que falam de desenvolvimento, de ligação, de presença.

🍀Na minha prática, respeito o tempo de cada bebé, tal como respeitamos os ciclos da lua: suaves, naturais e cheios de significado.#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil

🌜A Lua e os pequeninos têm muito em comum.
Ambos crescem por fases, com calma e em silêncio.
Nem sempre vemos o que se passa… mas há tanto a acontecer por dentro.

👶A primeira palavra, o primeiro olhar para o céu, o primeiro “lua” — são conquistas que falam de desenvolvimento, de ligação, de presença.

🍀Na minha prática, respeito o tempo de cada bebé, tal como respeitamos os ciclos da lua: suaves, naturais e cheios de significado.#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #desenvolvimentomotorinfantil

🔑Antes de sermos profissionais somos seres humanos!

🔑Antes de termos uma vida profissional temos uma vida pessoal!

🔓Dessa forma, vamos explorar um pouco acerca da minha vida pessoal. Desvendando algumas das curiosidades sobre mim, das quais têm por base os meus valores e princípios da vida!

"Não sou aquele que sabe, mas aquele que busca". Hermann Hesse

🔑Antes de sermos profissionais somos seres humanos!

🔑Antes de termos uma vida profissional temos uma vida pessoal!

🔓Dessa forma, vamos explorar um pouco acerca da minha vida pessoal. Desvendando algumas das curiosidades sobre mim, das quais têm por base os meus valores e princípios da vida!

"Não sou aquele que sabe, mas aquele que busca". Hermann Hesse

👶Os recém-nascidos têm visão subdesenvolvida, mas brinquedos de alto contraste podem chamar sua atenção e ajudar a estimular o crescimento visual e cognitivo precoce.

🍀Podem ser livros, cartões, móbiles, peluches ou tapetes de atividades — simples, seguros e cientificamente recomendados!

Dicas:
✔️Introduzir os brinquedos por curtos períodos, quando o bebé está desperto e calmo.
✔️Usar em diferentes posições: barriga para cima, lado, barriga para baixo.
✔️Não forçar a estimulação — seguir o ritmo do bebé e observar sinais de cansaço.
✔️Mudar os padrões visualizados com frequência, para manter o interesse.

🍀Brincar com intenção é cuidar com amor.
Os estímulos certos, no momento certo, fazem toda a diferença no desenvolvimento!
#altocontraste #desenvolvimentomotorinfantil #fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica

👶Os recém-nascidos têm visão subdesenvolvida, mas brinquedos de alto contraste podem chamar sua atenção e ajudar a estimular o crescimento visual e cognitivo precoce.

🍀Podem ser livros, cartões, móbiles, peluches ou tapetes de atividades — simples, seguros e cientificamente recomendados!

Dicas:
✔️Introduzir os brinquedos por curtos períodos, quando o bebé está desperto e calmo.
✔️Usar em diferentes posições: barriga para cima, lado, barriga para baixo.
✔️Não forçar a estimulação — seguir o ritmo do bebé e observar sinais de cansaço.
✔️Mudar os padrões visualizados com frequência, para manter o interesse.

🍀Brincar com intenção é cuidar com amor.
Os estímulos certos, no momento certo, fazem toda a diferença no desenvolvimento!
#altocontraste #desenvolvimentomotorinfantil #fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica

🔑O período da infância e da adolescência é muito importante para o desenvolvimento musculo esquelético.

🔑Estar atento a pequenas alterações numa fase precoce do desenvolvimento do seu filho/a pode prevenir o agravamento de uma postura incorreta ao longo de toda a sua vida e, consequentemente, o aparecimento de lesões/disfunções que o podem limitar no seu dia a dia.

👀Estamos no verão! Desta forma é a melhor altura para observares o corpo do teu filho/a, uma vez que ele/a anda com menos roupa e vocês passam mais tempo com ele/a.

#desenvolvimentomotorinfantil
#alteraçõesposturais
#escoliose #fisioterapiapediátrica

🔑O período da infância e da adolescência é muito importante para o desenvolvimento musculo esquelético.

🔑Estar atento a pequenas alterações numa fase precoce do desenvolvimento do seu filho/a pode prevenir o agravamento de uma postura incorreta ao longo de toda a sua vida e, consequentemente, o aparecimento de lesões/disfunções que o podem limitar no seu dia a dia.

👀Estamos no verão! Desta forma é a melhor altura para observares o corpo do teu filho/a, uma vez que ele/a anda com menos roupa e vocês passam mais tempo com ele/a.

#desenvolvimentomotorinfantil
#alteraçõesposturais
#escoliose #fisioterapiapediátrica

Nem sempre é sobre superação!

Peguei na minha mochila e iniciei sozinha o meu 5° caminho de Santiago. Não seria um caminho de superação pois a natureza é a minha segunda casa e a minha mochila já está muito leve.

A meta era chegar a Santiago mas o objetivo era ser grata por tudo o que tenho, mas também ter a consciência que consigo viver com muito pouco.
Viver o "agora", apenas com uma mochila, sem marcação de alojamento, sem saber onde comer, sem redes sociais, apenas eu e a minha fé em todas as oportunidades e experiências que iriam surgir.

Em nenhum momento me senti só, muito pelo contrário, conheci pessoas que se cruzaram comigo no caminho que me deram o seu tempo mas também ensinamento.

Mas o caminho deu-me muito mais, deu-me uma comunidade, uma família cheia de companheirismo e alegria. Uma família constituida por portugueses, espanhola, brasileira, australiana e italianos. E como nós atraimos aquilo que somos, todos nós trabalhamos com crianças ou na saúde, e com valores muito semelhantes.

Na minha segunda casa ganhei uma segunda família. Sou muito grata por tudo o que eu tenho, e por tudo o que ganhei nestes últimos dias.

O humanismo é a base do profissionalismo e da comunidade e o minimalismo é a base da felicidade.
E isto não é apenas sobre caminhos!

Obrigada, Gracias, Grazie Mille, thank you!

Caminho da costa: 220km's desde Esposende.

Nem sempre é sobre superação!

Peguei na minha mochila e iniciei sozinha o meu 5° caminho de Santiago. Não seria um caminho de superação pois a natureza é a minha segunda casa e a minha mochila já está muito leve.

A meta era chegar a Santiago mas o objetivo era ser grata por tudo o que tenho, mas também ter a consciência que consigo viver com muito pouco.
Viver o "agora", apenas com uma mochila, sem marcação de alojamento, sem saber onde comer, sem redes sociais, apenas eu e a minha fé em todas as oportunidades e experiências que iriam surgir.

Em nenhum momento me senti só, muito pelo contrário, conheci pessoas que se cruzaram comigo no caminho que me deram o seu tempo mas também ensinamento.

Mas o caminho deu-me muito mais, deu-me uma comunidade, uma família cheia de companheirismo e alegria. Uma família constituida por portugueses, espanhola, brasileira, australiana e italianos. E como nós atraimos aquilo que somos, todos nós trabalhamos com crianças ou na saúde, e com valores muito semelhantes.

Na minha segunda casa ganhei uma segunda família. Sou muito grata por tudo o que eu tenho, e por tudo o que ganhei nestes últimos dias.

O humanismo é a base do profissionalismo e da comunidade e o minimalismo é a base da felicidade.
E isto não é apenas sobre caminhos!

Obrigada, Gracias, Grazie Mille, thank you!

Caminho da costa: 220km's desde Esposende.

🍀"Estou aqui crianças" visa permitir o reencontro da criança perdida com os seus familiares.

Desde o início do programa, em 2012, a PSP promoveu o " reencontro rápido" de 58 crianças com as famílias.

Caso a criança portadora da pulseira esteja perdida, qualquer adulto que a encontra deverá contactar a PSP por intermédio do número de emergência nacional (112), comunicar onde se encontra e qual o código da pulseira que a criança tem consigo. A PSP irá contactar os familiares que estão associados aquela pulseira.

É ainda possível inscrever várias crianças simultaneamente que estejam numa escola, num entidade desportiva ou num campo de férias.

Nota: Também existe o programa " estou aqui adultos".
ADERE E PARTILHA.

🍀"Estou aqui crianças" visa permitir o reencontro da criança perdida com os seus familiares.

Desde o início do programa, em 2012, a PSP promoveu o " reencontro rápido" de 58 crianças com as famílias.

Caso a criança portadora da pulseira esteja perdida, qualquer adulto que a encontra deverá contactar a PSP por intermédio do número de emergência nacional (112), comunicar onde se encontra e qual o código da pulseira que a criança tem consigo. A PSP irá contactar os familiares que estão associados aquela pulseira.

É ainda possível inscrever várias crianças simultaneamente que estejam numa escola, num entidade desportiva ou num campo de férias.

Nota: Também existe o programa " estou aqui adultos".
ADERE E PARTILHA.

🍀 Celebrar momentos, celebrar gerações!
Uma tarde nossa: eu, a minha mana e a minha mamy.

A alguns meses atrás a pergunta foi: "O que oferecer à mãe?
🍀 O melhor presente é ESTAR PRESENTE!
🍀 É cuidar de quem cuidou e cuida de nós
🍀 É cuidar do corpo e da alma
🍀 É coleccionar momentos de família
🍀 É cuidar da mulher que somos

Porque hoje e daqui a uns anos serão estas as histórias que serão contadas aos nossos filhos e netos!

Sou muito grata pela família que tenho ♥️

🍀 Celebrar momentos, celebrar gerações!
Uma tarde nossa: eu, a minha mana e a minha mamy.

A alguns meses atrás a pergunta foi: "O que oferecer à mãe?
🍀 O melhor presente é ESTAR PRESENTE!
🍀 É cuidar de quem cuidou e cuida de nós
🍀 É cuidar do corpo e da alma
🍀 É coleccionar momentos de família
��🍀 É cuidar da mulher que somos

Porque hoje e daqui a uns anos serão estas as histórias que serão contadas aos nossos filhos e netos!

Sou muito grata pela família que tenho ♥️

Amamentar ou não é uma decisão pessoal, no qual deve ser uma decisão informada.

A amamentação traz imensos benefícios tanto para os bebés, como para as mamãs e suas famílias.

No entanto, a amamentação nem sempre é tão fácil como se idealiza e nenhuma mãe deve se sentir mal por não conseguir amamentar o seu filho.

Com a ajuda de uma equipa de profissionais de saúde pediátrica é possível compreender o motivo pelo qual se está com dificuldades e criar possíveis estratégias/soluções.

Estou aqui como aliada em todo esse processo 🍀

#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #amamentaçao

Amamentar ou não é uma decisão pessoal, no qual deve ser uma decisão informada.

A amamentação traz imensos benefícios tanto para os bebés, como para as mamãs e suas famílias.

No entanto, a amamentação nem sempre é tão fácil como se idealiza e nenhuma mãe deve se sentir mal por não conseguir amamentar o seu filho.

Com a ajuda de uma equipa de profissionais de saúde pediátrica é possível compreender o motivo pelo qual se está com dificuldades e criar possíveis estratégias/soluções.

Estou aqui como aliada em todo esse processo 🍀

#fisioterapiapediátrica #osteopatiapediátrica #amamentaçao

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